Sữa yến mạch có tác dụng gì?

1. Tác dụng đối với sức khỏe của sữa yến mạch

Trong số các loại sữa được sử dụng phổ biến hiện nay thì sữa yến mạch được đánh giá rất cao về những lợi ích tốt cho sức khỏe người dùng như giúp thanh lọc cơ thể, giảm cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh ung thư gây nguy hiểm.

Tác dụng thứ nhất: hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề như mỡ máu cao, hoặc đã bị tiểu đường thì hãy nên dùng sữa yến mạch không đường. Carbohydrate hấp thu chậm, chất xơ trong sữa yến mạch giúp tuyến tụy hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, sữa yến mạch giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát được đường huyết, ổn định insulin. Có thể nói rằng đây là thức uống lý tưởng cho những người bị tiểu đường hoặc đang trong giai đoạn chỉ số đường cảnh báo, vừa giúp bổ sung các dưỡng chất, năng lượng cần thiết cho cơ thể, lại mang lại tác dụng tốt trong phòng và hỗ trợ điều trị đái tháo đường.

Thứ hai, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt

Chất xơ trong sữa yến mạch giúp cho việc tiêu hóa trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Với người già đa phần gặp phải các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa như đầu bụng ăn khó tiêu, hoặc các trường hợp bị viêm loét dạ dày, tiêu chảy… được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng sữa yến mạch. Đã có công trình nghiên cứu về tác hỗ trợ điều trị dạ dày vào năm 2014 và đã được chứng minh rằng, nếu bạn sử dụng sữa yến mạch mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, giảm áp lực cho dạ dày, ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

Tác dụng thứ ba: Sữa yến mạch ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Các nghiên cứu tại Hoa Kỳ sau nhiều năm triển khai nghiên cứu đã chứng minh được rằng, nếu như bạn sử dụng sữa yến mạch mỗi ngày còn giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư thuyết tiền liệt, ruột kết, vú. Các loại ung thư ngày thường xuất hiện ở phụ nữ là phần lớn. Vậy nên thay vì uống sữa có đường, các loại sữa động vật, các bạn hãy tham khảo ngay dòng sữa yến mạch Organic cả với sản phẩm trong nước và nhập khẩu, đảm bảo về chất lượng, sự tin cậy, sử dụng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe của bạn và cả gia đình.

Tác dụng thứ 4, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Đây là sản phẩm có thể hỗ trợ rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể. Thay vì uống sữa bò, thì chuyển sang sử dụng sữa yến mạch non GMO với 100% nguyên liệu organic, an toàn và tốt cho sức khỏe. Sản phẩm hoàn toàn không có sữa động vật, không đường và các loại hạt đậu nành, các chất biến đổi gen, lượng calo thấp. Đặc biệt là sản phẩm sữa này cung cấp đến 9 loại canxi, axit amin thiết yếu, omegas, vitamin và khoáng chất. Do đó, nếu bạn đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tác dụng thứ năm của sữa yến mạch đó là giảm cholesterol

Do không chứa cholesterol. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn uống sữa yến mạch mỗi ngày có thể giúp làm giảm được lượng chất béo đang tồn tại trong máu và triglyceride, hơn thế nữa nó còn giúp bạn giảm mỡ bụng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, cải thiện được chức năng gan hiệu quả.

Cũng từ nghiên cứu cho kết quả là: Nếu mỗi ngày bạn uống một ly sữa yến mạch, cơ thể hấp thu được 3gr beta-glucan có trong yến mạch, nó sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu LDL xuống từ 5-7%. Nó cũng đồng thời giúp cho tim mạch khỏe mạnh hơn, phòng trừ các bệnh liên quan đến tim mạch, nhất là ở người già thường hay mắc phải.

Sự thiếu hụt về canxi sẽ gây nên loãng xương, xương giòn dễ gãy. Lượng canxi và vitamin D có trong sữa yến mạch sẽ giúp cho bạn bổ sung đầy đủ cho cơ thể, xương chắc khỏe, dẻo dai.

Nguyên liệu chính làm nên món sữa yến mạch này là yến mạch và nước, không có chưa các loại hạt và đậu nành, hay đường lactose, do đó rất thích hợp với những người ăn kiêng, người già, những người mắc các bệnh tiểu đường hoặc có đường trong máu cao. Những ai không uống được sữa bò, các loại sữa động vật hoặc uống sữa bị dị ứng thì hãy thay thế ngay bằng loại sữa này nhé.

Sản phẩm này được đánh giá là thích hợp với những người ăn thuần chay, người ăn kiêng, người già, người mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu cao… để đảm bảo cơ thể có đầy đủ chất, từ vitamin B2 và B12, D, E, canxi, không dung nạp thêm đường và các tạp chất không tốt cho cơ thể.

Các lưu ý khi bạn chọn mua sữa yến mạch: Nên chọn loại sữa không đường, nguyên liệu organic, không chứa gluten - vì nhiều người bị dị ứng với chất này. Khi bị dị ứng gluten sẽ gây đau bụng đi ngoài, đầy hơi, khó chịu. Hãy xem trên bao bì sản phẩm, nếu có dán tem không chứa gluten thì bạn có thể lựa chọn được rồi.

2. Những câu hỏi được nhiều người quan tâm về sữa yến mạch

Sữa yến mạch có giảm cân không?

Trong sữa yến mạch hoàn toàn không chứa cholesterol. Vì thế khi uống loại sữa này sẽ có tác dụng làm giảm chất béo trong máu và triglyceride. Đặc biệt hơn đó là nếu bạn sử dụng sữa yến mạch mỗi ngày có thể làm giảm mỡ bụng, hỗ trợ tốt trong việc giảm cân.

Tác dụng của sữa yến mạch cho mẹ sau sinh?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa yến mạch chính là thực phẩm lợi sữa hàng đầu của các mẹ sau sinh. Yến mạch là loại thực phẩm lành mạnh nhất, vừa giàu chất xơ, các dưỡng chất, vitamin D, Canxi… rất tốt cho sức khỏe, nhất là mẹ sau sinh thường mất sức nhiều và tốt cho cả sự phát triển của em bé.

Một số tác dụng đặc biệt mà sữa yến mạch mang lại đó chính là làm giảm lượng cholesterol, giúp ổn định huyết áp và phòng ngừa các bệnh về tim mạch; tăng năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng sau sinh; Đây cũng là sản phẩm được đánh giá là có hỗ trợ tốt trong việc giảm cân, kiểm soát cân nặng ở phụ nữ sau sinh. Vitamin E tốt cho làn da chị em sau sinh, tăng cường độ ẩm, làm dịu cảm giác khó chịu, ngứa ngáy sau sinh.

Vậy nên, nếu như bạn đang tìm một sản phẩm sữa vừa giúp lợi sữa, tăng cường sức khỏe, giảm cân, em bé được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì sữa yến mạch chính là một gợi ý tốt.

Tác dụng của sữa yến mạch cho bé ?

Khi bé đủ 6 tháng tuổi thì có thể dùng sữa yến mạch. Sự giàu có về dinh dưỡng của loại sữa này rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Chẳng hạn như ngăn ngừa bệnh táo bón ở trẻ, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm các vấn đề viêm nhiễm, giảm đề kháng insulin. Với trẻ bị dị ứng với các loại sữa bò, sữa lúa mì thì hãy lựa chọn sữa yến mạch để thay thế nhé.

Sữa yến mạch ăn kiêng

Với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng, giảm đường, giảm calo, điều chỉnh mỡ máu, ổn định huyết áp thì loại sữa này chính là sự lựa chọn tuyệt vời. Đảm bảo năng lượng để cơ thể hoạt động, đồng thời tốt cho sức khỏe, sử dụng tiện dụng, an toàn.

Sữa yến mạch có tác dụng gì, hy vọng rằng từ chia sẻ trên đây có thể giúp các bạn có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Không chỉ tốt cho sức khỏe, sản phẩm sữa yến mạch còn phù hợp với mọi đối tượng người dùng, từ trẻ nhỏ trên 6 tháng tuổi đến người lớn, người già, người ăn kiêng, ăn chay, người mắc các bệnh mỡ máu, tiểu đường…

Vì thế, tốt hơn hết các bạn nên chọn dòng sữa yến mạch không đường, không chứa gluten và các loại hạt, đậu nành để tốt hơn cho sức khỏe. Bên cạnh đó, hãy dùng loại sữa yến mạch organic, sạch và an toàn. Trong số các loại sữa yến mạch trên thị trường đa phần là có chứa đường, không phải sản phẩm organic, có khá nhiều các thành phần khác… vậy nên, các bạn có thể chọn mua sữa yến mạch non GMO nhập khẩu OAT Milk - Thơm ngon bổ dưỡng. Sản phẩm này hoàn toàn không chứa Gluten, hạt, sữa, đậu nành, gluten, carrageenan, BPA và chất bảo quản, bổ sung, giữa nguyên hương vị của yến mạch, béo và ngọt tự nhiên.

Đây là loại sữa yến mạch đang rất được ưa chuộng trên thị trường bởi không có bất kỳ tạp chất nào tác động, giữa nguyên giá trị của yến mạch, thuần chay. Là sự lựa chọn tốt cho mọi lứa tuổi, mọi gia đình, nhất là trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang bầu và sau sinh. Sản phẩm hiện đang được bán tại website vegalife.vn. Tất cả các sản phẩm đều được nhập khẩu chính hãng, có đầy đủ giấy tờ, được kiểm định chặt chẽ, hỗ trợ vận chuyển nhanh toàn quốc, chịu trách nhiệm 100% về sản phẩm cho đến tay người dùng. Vì thế, việc mua sữa cũng vô cùng tiện dụng, an toàn, yên tâm về chất lượng, giá thành. 

Xem thêm: Thực phẩm bổ sung cho người ăn chay