Tại sao sức khỏe quan trọng với chúng ta đến vậy?

Hiện nay, cuộc sống càng ngày càng phát triển. Vì thế công việc mỗi ngày đều rất nhiều, những điều cần học cũng vô số. Vì thế con người không còn ý thức hay quan tâm đến vấn đề về sức khỏe quan trọng hay không. Thay vào đó thì họ lao đầu vào công việc, những cuộc chơi thâu đêm.  Có thể bạn sẽ kiếm được nhiều tiền hơn, có nhiều cơ hội thăng tiến hơn. Đó là điều chúng ta chưa thể nói trước nhưng cái giá phải trả là gì thì chúng ta đã có thể đoán trước được. 

Những nguyên nhân khiến con người ngày càng ít quan tâm đến sức khỏe

Chúng ta luôn được dạy dỗ rằng phải quan tâm và giữ gìn sức khỏe từ nhỏ. Cho đến lớn thì trên mạng, quảng cáo hay tất cả sản phẩm đồ dùng hằng ngày đều được quảng bá là không có hại cho con người. Thế nhưng chúng ta ít người có ý thức được sức khỏe quan trọng đến nhường nào. Chỉ đến khi mắc phải bệnh tật mới ý thức được mình đã thờ ơ và tàn phá sức khỏe của chúng ta như thế nào. Có nhiều nguyên nhân khiến con người thời nay thường không có thói quen quan tâm đến sức khỏe của mình. 

• Một là do xã hội thời nay phát triển quá nhanh, khiến chúng ta bị cuốn theo nó. Cụm từ “ Sống nhanh, sống chậm” cũng bắt đầu từ đây. Họ bị cuốn vào công việc, mưu sinh và những cuộc vui thâu đêm suốt sáng không có điểm dừng. 

• Thứ hai là công nghệ khoa học thời nay rất phát triển . Không có gì là không thể, họ có thể tạo ra vaccine, cấy ghép tim, gan, thận,...Sử dụng những phương pháp điều trị, trị liệu để cứu chữa cho bệnh nhân. Vì thế mà con người thường có xu hướng phụ thuộc và ỷ lại vào y học, khoa học kỹ thuật thời nay. 

• Thứ 3 là chúng ta thiếu sự quan tâm của người thân và gia đình. Gia đình là một phần trong cuộc sống của mỗi con người. Nếu chúng ta gia đình thương yêu và chăm sóc thì chúng ta sẽ biết quý trọng và biết thế nào là điểm dừng. 

Còn có nhiều nguyên nhân xâu xa nữa như về vấn đề an toàn thực phẩm hay ô nhiễm môi trường làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Nhưng đó đều là vấn đề chung của xã hội và đều có cách để khắc phục. Vì thế nếu các bạn phản biện và đổ lỗi cho vấn đề đó thì chỉ càng chứng tỏ bạn không có trách nhiệm với bản thân mình.   

Tại sao sức khỏe quan trọng đối với chúng ta?

Vì sao người ta lại nói “ Có sức khỏe là có tất cả”. Tất cả là đều có nguyên nhân cả thử hỏi nếu bạn không có sức khỏe tốt thì công ty, chỗ làm nào dám cho bạn làm việc. Sức khỏe quan trọng là vì nếu không có nó thì bạn làm sao có thể có sức để đương đầu với khó khăn với cuộc sống, học tập và trải nghiệm cuộc sống tự lập, khám phá bên ngoài. 

Có sức khỏe các bạn cũng có một lợi thế là làm được nhiều mình muốn. Các bạn có thể lo cho bản thân, có thể chăm sóc và quan tâm, lo cho người khác. Có sức khỏe tốt có nghĩa là bạn có thể sống lâu hơn người khác, các bạn có nhiều thời gian để sống hơn bên gia đình và người thân, để trải nghiệm, để khám phá và ngắm nhìn sự thay đổi từng ngày trôi qua. 

Chắc chắn có nhiều bạn cảm thấy rất mâu thuẫn vì cảm thấy việc mình quan tâm và chăm sóc đến sức khỏe của mình bị người khác dòm ngó và săm soi. Bị nhận xét là “ chỉ được cái mã còn bên trong thì rỗng tuếch”.  Nhưng để có được một sức khỏe tốt cũng đâu phải chuyện dễ. Người đó phải sở hữu được các kiến thức về dinh dưỡng và luyện tập, chăm chỉ và kiên trì với chế độ của mình mới có thể có được một cơ thể khỏe khoắn, một body đẹp. 

Khi bạn sở hữu một ngoại hình sáng thì bạn đã có lợi thế hơn rất nhiều người khác rồi. Vì thế mà đừng bị những lời dèm pha làm mất đi động lực muốn khỏe, muốn đẹp của bạn. 

Lời khuyên chân thành nhất đến với ai không quan tâm đến sức khỏe của chính mình 

Hoặc cũng có một bộ phận mọi người “ Tham công tiếc việc” thức đêm để học thêm, để hoàn thành công việc. Hay là do tính chất công việc nên nhiều khi các bạn phải đi ăn uống bên ngoài, tiếp rượu và cũng không có thời gian để chăm sóc bản thân. Nhưng chắc chắn tình trạng đó sẽ không diễn ra lâu dài hoặc nếu có lâu thì hãy thử nghĩ xem bạn sẽ đánh đổi những gì để có được nó. Có thể bạn có thể kiếm thêm thu nhập, có thể là sẽ nâng cao tri thức, hoàn thành công việc tốt hơn. Nhưng đó chỉ là cái lợi trước mắt mà bạn không hề thấy hậu họa về sau.

Hãy tưởng tượng sau một thời gian sức khỏe đi xuống, bạn mắc bệnh và không còn khả năng tự chăm sóc bản thân. Lúc đó ai sẽ là người chăm sóc, lo cho bạn, ai sẽ là người lo lắng cho bạn. Và hãy suy nghĩ xem họ có thể lo cho bạn cả đời không. Và bạn còn có cơ hội làm những điều mình muốn nữa hay không hay là luôn phải dựa dẫm vào những người khác để sống. Nghĩ như thế mới thấy sức khỏe quan trọng đến nhường nào.

Đôi khi sức khỏe đối với họ không quan trọng bằng kinh tế, địa vị. Thế nhưng để có được một sức khỏe tốt lại là phúc phận của một người mà nhiều người muốn cũng không được. 

Đôi khi sau khi đã kiếm được nhiều tiền nhưng bản thân lại sống dở, chết dở. Không thể hưởng thụ những gì công sức mình bỏ ra mà phải sống dựa vào sự chăm sóc của người khác. Như vậy không phải là uổng phí cả một đời sao. 

Bạn thử nghĩ xem một ngày bạn dùng bao nhiêu thời gian để chát chít, để xem phim, để lướt web. Thay vì làm những việc đó thì bạn có thể dùng một ít thời gian trong số đó để học hành, để chăm sóc bản thân, tìm hiểu thêm kiến thức về sức khỏe. 

Sức khỏe của bạn thì chỉ có bạn quyết định nó. Vì thế hãy thay đổi bản thân ngay từ bây giờ, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ. “Muộn còn hơn là không làm”, “Chẳng có gì là khó, chỉ sợ lòng không bên” , đừng để lúc ngoảnh đầu nhìn lại bạn lại có cảm giác hối hận vì những gì mình đã làm đối với chính sức khỏe của mình.

Cần làm gì để có thể bảo vệ và cải thiện sức khỏe? 

Có vô số thói quen phá hủy sức khỏe của chúng ta mà chúng ta mắc phải hằng ngày tiêu biểu như là thức đêm, ăn khuya, sử dụng chất kích thích, ăn uống, nghỉ nghỉ không điều độ, không có chế độ luyện tập…

Vậy cách khắc phục là gì? Cần làm gì để có thể cải thiện và bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một trong những gợi ý để bạn có thể bắt đầu ngay: 

• Luyện tập thể thao 
• Ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày
• Không nên thường xuyên thức khuya
• Hạn chế sử dụng chất kích thích 
• Ăn uống healthy 
• Khám sức khỏe định kỳ 
• Sử dụng thêm thực phẩm bổ sung có lợi cho sức khỏe 

Trên đây là một vài thói quen tốt cho sức khỏe, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện chúng đều đặn thì sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ tốt và cải thiện hơn trước rất nhiều. 

Trên đây là bài viết Veganlife đã giải thích cho chúng ta sức khỏe quan trọng với chúng ta như thế nào, một vài lời khuyên của tác giả cũng như gợi ý những thói quen tốt đến sức khỏe. Chắc chắn sẽ có nhiều ý kiến khác nhau về chủ đề nhạy cảm này. Tuy nhiên, chúng ta là do bố mẹ sinh ra, nuôi dưỡng và chăm sóc để luôn luôn khỏe mạnh. Đây là điều duy nhất mà họ luôn cầu mong cho chúng ta. Vì thế chúng ta không có quyền phá hủy nó. Hãy trân trọng sức khỏe của chúng ta vì chính bản thân chúng ta mà còn vì bố mẹ và những người thân xung quanh.