Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ và những hậu quả khó lường

Theo nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Lâm sàng và Tiết chế Viện Dinh dưỡng Quốc gia - TS.BS Phạm Thị Thu Hương thì canxi có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển xương, răng chắc khỏe ở trẻ. Vậy cụ thể vai trò của canxi ra sao, Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ như thế nào? bổ sung sao cho đúng và đủ?

1. Canxi đóng vai trò ra sao trong sự phát triển của trẻ nhỏ

Với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, canxi đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sự phát triển toàn diện về thể chất, nó ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao và các mốc phát triển khác như chậm lẫy, bò, đi, đi không vững vàng, chân vòng kiềng…

Trong tổng trọng lượng cơ thể thì canxi chiếm khoảng 1,5 đến 2%. Canxi tập trung chủ yếu ở răng, xương, một tỷ lệ rất ít ở trong máu và dịch ngoại bào. Riêng với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ canxi giúp cấu tạo, phát triển xương và răng. Bên cạnh đó, canxi còn có vai trò khác như dẫn truyền tế bào thần kinh, hỗ trợ quá trình đông máu hay chức năng co cơ.

Như vậy, khi cơ thể của trẻ bị thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến vấn đề thường gặp như còi xương, xương nhỏ, thấp còi, biến dạng, răng mọc chậm và không đều, răng yếu. Thiếu canxi cũng khiến cho trẻ khó chịu và thường quấy khóc về đêm, ngủ không ngon giấc, rối loạn chức năng vận động.

Ngoài ra, khi trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ bị thiếu canxi có thể dẫn đến cơ thể suy nhược, sức đề kháng yếu, dễ bị ốm vặt và bị lây các bệnh truyền nhiễm theo mùa, theo dịch.

2. Nguyên nhân nào khiến cho trẻ bị thiếu canxi?

Thiếu canxi ở trẻ nhỏ có thể do một số nguyên nhân như:

- Bị thiếu oxy hoặc có thể bị ngạt khi sinh.

- Ngộ độc thai nghé và tình trạng tiểu đường thai kỳ cũng có thể gây ra thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

- Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không có hoặc có ít các thực phẩm chứa canxi.

- Thiếu vitamin D cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến trẻ bị thiếu canxi bởi đây là chất giúp cho cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

3. Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ sơ sinh, trẻ em

Đối với trẻ sơ sinh, trẻ em 8 tháng tuổi, 2 tuổi, 3 tuổi, 4 tuổi khi bị thiếu canxi cơ thể sẽ có những biểu hiện rất rõ ràng.

- Triệu chứng thiếu canxi ở trẻ em đầu tiên có thể kể đến đó là hiện tượng bị ra mồ hôi nhiều, mồ hôi trộm (đổ nhiều mồ hôi khi ngủ). Mồ hôi thường tập trung nhiều ở trên đầu.

- Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ em tiếp theo chính là trẻ hay quất khóc, ngủ không ngon giấc, nhất là hay giật mình khi ngủ.

- Tình trạng ăn không hấp thu được, còi xương, thấp còi, suy dinh dưỡng, răng mọc chậm  và yếu, thóp lâu liền, chậm phát triển cả về thể chất lẫn nhận thức là hiện tượng thiếu canxi ở trẻ em ở mức độ nặng. Đặc biệt, nếu không được bổ sung kịp thời và đầy đủ có thể sẽ gây tình trạng xương khớp biến dạng (tình trạng chân vòng kiềng, đầu móp…).

- Theo kinh nghiệm của ông bà ta để lại đó là tóc rụng đường vành khăn ở phía sau đầu cũng chính là biểu hiện trẻ thiếu canxi và vitamin d.

- Ở những đứa trẻ hay vặn mình, khóc, nôn trớ cũng có thể là biểu hiện của việc thiếu canxi.

Tốc độ phát triển của trẻ nói chung, xương, răng nói riêng diễn ra rất nhanh chóng. Canxi giúp cho trẻ có thể hoàn thiện bộ khung xương khớp, phát triển tốt về thể chất, tăng trưởng chiều cao. Do đó, khi bị thiếu canxi dẫn tới làm chậm toàn bộ quá trình phát triển này, chưa kể sức đề kháng cũng kém gây ốm vặt, mệt mỏi, ăn kém, ngủ kém, hay quấy khóc. Vậy nên bố mẹ cần hết sức chú ý về vấn đề bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D cho trẻ sơ sinh, trẻ em.

4. Hậu quả khó lượng từ việc thiếu hụt canxi ở trẻ

Qua những biểu hiện thiếu canxi ở trẻ, bố mẹ cần chú ý bổ sung kịp thời canxi và vitamin D để tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra như: đau nhức, biến dạng xương, tệ hơn có thể dẫn đến bị suy dinh dưỡng dạng nặng, thấp còi và các dị tật về răng miệng, xương, loãng xương ở trưởng thành.

5. Cách thức bổ sung canxi cho trẻ hiệu quả?

Bổ sung canxi đúng và đủ sẽ giúp cho trẻ phát triển về thể chất, chiều cao, cân nặng và tăng sức đề kháng, tăng khả năng nhận thức. Điều này cũng đồng nghĩa với việc trẻ có thể phát triển theo đúng tiêu chuẩn ở từng độ tuổi, đạt chiều cao, thể chất ở mức tối đa.

Ở mỗi một độ tuổi, nhu cầu canxi một khác nhau. Với trẻ dưới 6 tháng nhu cầu 30mg canxi/ngày và con số này tăng dần đến 1.000mg/ngày ở độ tuổi 18 tuổi.

Cách thức bổ sung canxi hàng ngày cho trẻ bố mẹ có thể tham khảo qua việc ăn uống các nhóm đồ ăn có chứa hàm lượng canxi cao hoặc qua uống bổ sung. Tốt hơn hết dù là cách nào thì cũng nên có sự tư vấn của các bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo bổ sung đúng để cơ thể trẻ có thể hấp thụ tốt nhất và đầy đủ nhé.

Bổ sung canxi bằng thực phẩm qua việc ăn uống

Từ đồ ăn bố mẹ có thể tham khảo để bổ sung canxi cho trẻ qua nhóm thức ăn thực vật như măng tây, cải xoăn, bó xôi; sữa và các đồ ăn chế biến từ sữa, phô mai, sữa chua; nhóm hải sản như tôm, cá, cua, ốc hến; ngũ cốc và các loại hạt như đậu đỏ, hạnh nhân, điều, óc chó, mè.

Lưu ý rằng, việc hấp thụ canxi sẽ phụ thuộc khá nhiều vào vitamin D3. Vậy nên với trẻ dưới 1 tuổi thì nên cho kết hợp các thực phẩm, sản phẩm cung cấp vitamin D3 và cho tắm nắng theo hướng dẫn của bác sĩ. Còn đối với trẻ trên 1 tuổi, hãy cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, nhất là vào thời điểm mặt trời mới mọc.

Uống bổ sung vitamin d3 và canxi

Qua các triệu chứng, dấu hiệu của việc thiếu hút canxi ở trẻ sơ sinh, trẻ em, ngoài thay đổi chế độ ăn uống, bố mẹ hãy tham khảo thêm sản phẩm bổ sung. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm khác nhau, bao gồm cả hàng nội và ngoại được bán rất phổ biến. Trong số đó có các sản phẩm như: Calci Nano Plus Dr Cow, Calci Nano Mk7 hay Calci Nano Mk7 Plus. Đây là các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, bổ sung canxi, giảm thiểu nguy cơ bị còi xương ở trẻ được bác sĩ khuyên dùng.

Mong rằng, qua bài viết này giúp các bố mẹ nắm bắt được biểu hiện thiếu canxi ở trẻ sơ sinh nói riêng, trẻ em nói chung. Qua các biểu hiện trẻ thiếu canxi và vitamin d biểu hiện thiếu canxi ở trẻ 8 tháng tuổi, 2 tuổi, 3 tuổi, 4 tuổi giúp bố mẹ kịp thời bổ sung canxi, tránh để xảy ra những hậu quả xấu, ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của con.

Xem thêm: Canxi Có Trong Thực Phẩm Nào? Làm Sao Để Biết?